TU SALUD MENTAL IMPORTA

¿Qué se aprenderá a través de este e-learning?

• Cómo funciona tu cerebro emocional
• ¿Estoy estresad@, angustiad@ o deprimid@?
• Porqué me siento así
• Cómo y cuándo comunicar tus emociones de manera más asertiva
• Cómo cultivar tu bienestar y felicidad
• Cómo manejar tus emociones y estrés.
• Porqué es importante la Educación Socioemocional
• Dónde puedo buscar apoyo.