“Yana” es el nombre de una innovadora aplicación móvil que busca contribuir a mejorar la salud mental de quienes la usan. 

Si bien, en ningún caso reemplaza las terapias psicológicas y/o psiquiátricas, que solo pueden realizar profesionales de la salud mental, es una herramienta que ayuda a detectar cuándo necesitas contactar a un psicólogo o psiquiatras. 

La aplicación, creada en México por Andrea Campos, Fundadora y CEO de “Yana”, cuenta con un “chatbot” entrenado con base en la Terapia Cognitivo Conductual, la cual dice que lo que nos afecta emocionalmente es la percepción que tenemos de los hechos, y no éstos por sí solos. 

De esta manera, la aplicación monitorea los estados de ánimo, identifica pensamientos y percepciones, si éstos son negativos comparte herramientas prácticas para modificar nuestro estado emocional. 

Conoce más detalles de esta innovadora aplicación, disponible para descargar en Google Play y App Store, en esta entrevista publicada por el medio mexicano “Heraldo de México”.