La investigación demostró que pasar tiempo corto pero regular en espacios azules, tiene beneficios para la salud mental.

En respuesta a esto y en colaboración con expertos del Brainstorm, the Stanford Lab for Mental Health Innovation, la plataforma fue actualizada con contenido de bienestar emocional.

El trabajo no remunerado, la cesantía, y el aumento de la violencia doméstica, serían los factores que inciden en esta realidad.

Gaby Hostnik, especialista en Inteligencia Emocional y Facilitadora de procesos de cambio y transformación, explica cómo entrenar la resilencia.

El sistema recoge 15 tipos diferentes de información que incluye desde la presión que ejercen a la hora de teclear, la calidad del sueño y el contacto social que tiene el usuario, entre otras cosas.

Una investigación realizada por un equipo interdisciplinario evidenció que el 43% de los niños de hasta 11 años de edad tiene problemas para dormir y comportamientos más desafiantes.

Según estudios, entre más sesiones de yoga se practiquen a la semana, mayores son los efectos de esta disciplina en el organismo y la salud mental.

Esta terapia no invasiva, que requiere de un profesional cualificado, tiene objetivos terapéuticos, que buscan mejorar la calidad de vida de las personas.

Una reciente investigación descubrió que las personas que se ofrecen como voluntarias para ayudar a otros, gozan de una mejor salud mental.

Un nuevo estudio evidenció que los adolescentes expuestos a luz artificial durante la noche tenían más probabilidad de sufrir trastornos del ánimo o ansiedad.